Quels sont les effets de la chaleur ?
• Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer ;
• Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions ;
• Nausées, vomissements, diarrhée, soif ;
• Crampes musculaires ;
• Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C) ;
• Agitation nocturne inhabituelle.
Comment me protéger ?
• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour ;
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes, et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais ;
• Maintenez votre logement au frais (au moyen d’un ventilateur si besoin) ;
• Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers ;
• Évitez les efforts physiques ;
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches ;
• Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.
ATTENTION : Je suis particulièrement concerné si je suis enceinte, si j’ai un bébé ou si je suis une personne âgée. Si je prends des médicaments : je demande conseil à mon médecin ou à mon pharmacien.
La canicule, c’est quoi ?
- La température ne descend pas la nuit, ou très peu.
- Il fait très chaud.
- Cela dure 3 jours ou plus.
Enfin, si vous avez connaissance d’une personne se trouvant en difficulté du fait des fortes chaleurs, appelez les services de secours :
• Le 15, numéro d'appel gratuit du service d'aide médicale urgente (SAMU ) ou le 112 depuis un téléphone portable ;
• Le 115, numéro d'appel gratuit des urgences sociales, qui a pour mission d'informer, orienter et rechercher un hébergement pour les personnes sans domicile fixe.
BON À SAVOIR : À partir de 65 ans ou en situation de handicap, je peux bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Il me suffit de contacter ma mairie ou mon Centre Communal d’Action Sociale (CCAS).
Vous pouvez également vous inscrire (ou inscrire l'un de vos proche) sur le REGISTRE COMMUNAL de la commune du Bugue depuis le lien ci-dessous ou en bas de cette page :
Un registre communal est tenu par le maire de votre commune afin de localiser AU MIEUX les personnes les plus vulnérables résidant à leur domicile (personnes âgées, personnes handicapées, personnes isolées). Il permet de faciliter l’intervention des services sociaux et sanitaires de la commune auprès de ces personnes.
EN CAS DE MALAISE :
Le 15, numéro d'appel gratuit du service d'aide médicale urgente (SAMU)
ou le 112 depuis un téléphone portable
POUR EN SAVOIR PLUS : 0 800 06 66 66* (appel gratuit)
Vous pouvez également télécharger le dépliant
"CANICULE - FORTES CHALEURS"
(en cliquant sur l'image ou depuis le lien en bas de cette page)
* Canicule info service au 0800 06 66 66, appel et service gratuits.
Ouvert uniquement pendant les périodes de fortes chaleurs.
